Munkahelyemen meglehetősen komoly pszichológiai ellátórendszer működik (elvégre mégiscsak radioaktív kütyüket bütyköl a nép). Ennek keretében pár éve kolleganőim létrehoztak egy Egészségközpontnak nevezett programsorozatot, mely "olyan támogató környezetet kíván biztosítani, amely hozzájárul a munkavállalók munkaképességének fenntartásához, javításához, egészségének megőrzéséhez és fejlesztéséhez". Nagyon sok egészségmegőrző programot szerveznek (egészségfelmérő szűrővizsgálatok, előadások, egészségmegőrzést támogató bemutatók, stb.), illetve minden évben több ilyen jellegű pályázaton is elindulunk. Az idei évben a munkahelyi stresszkezelés témakörében nyertünk több tréningprogramot, illetve most folyik egy kísérleti jellegű műszeres vizsgálat, amely az emberi szervezet stressz alapú terheltségéről, védekező és ellenálló képességéről, valamint tartalékairól ad adatokat. Mivel mindig érdekelt a munkapszichológia, jelentkeztem a vizsgálatra, ami ma le is zajlott.
A vizsgálat a csuklóra és a bokára helyezett elektródák segítségével történik egy biofizikai mérő- és értékelő műszerrel, mely egy EKG mérés adataiból színes, háromdimenziós ábrát készít a szív állapotáról. Egy olyan "pillanatfelvételről" beszélünk, amely az EKG jeleit algoritmus segítségével értékeli, leméri és kiszámítja a szervezet stressz terhelését és grafikusan ábrázolja a szívműködést. Méri a szívfrekvencia ingadozásait, ezzel kimutatja a szervezet vegetatív stresszértékét, vagyis azt, hogy a huzamosabb ideig fennálló stresszhelyzet milyen permanens károsodást okozott a szív- és érrendszerben.
Hú, visszaolvasva ez elég ijesztően hangzik, a valóság azért nem volt ennyire vészes :)
Inkább bevágom ide az eredményemet:
Mi is van az ábrán? A jobb felső sarkában az EKG alapján készült modell, melynek színei jelzik a pillanatnyi stressz-szintet. A zöld és a kék normális, a vörös szín mutatja azokat az értékeket, melyek kritikus telítettséget jelentenek. Az ábrát egy kardiológus képes elemezni aszerint, hogy melyik részei melyik hullámokból adódnak, felajánlották, hogy megkapom az orvosi szakanyagot hozzá, de inkább nem kértem :). Az ábra bal oldalán lévő vörös folt hétköznapi jelenség, általában serdülőkori növekedési hormonok okozzák és örökre nyomot hagynak.
A "State" az általános fiziológiai értéket mutatja (maximálisan 5 lehet), a "Stressz" a százalékos arányban felgyülemlett stressz mértéke (20-25%-ig bezárólag teljesen normálisnak minősül, lévén a stressz nem feltétlenül káros, sőt, bizonyos esetekben kell ahhoz, hogy biztosítsa a problémamegoldáshoz szükséges mennyiségű adrenalin termelődését), a "Hearth rate" pedig a pulzusszámot mutatja.
Az alsó táblázat az ábrán lévő hullámvonal és szívecske magyarázata, esetemben a kék hullámvonal alacsony stressz-szintet, a zöld szív pedig teljesen egészséges szív- és érrendszert jelent. Nagyon fontos, hogy ezek nem a pillanatnyi értékből származnak, hanem a szív és az érrendszer általános állapotából, tehát nem aktuális, hanem "állandó" értékek.
Kérdés, hogy mire jó ez az egész? Nos, az esetemben semmire, mert egészséges vagyok (speciel a 9%-os stressz-szintem a mai napon mért legalacsonyabb volt). Akinek a ábrája rossz értékeket mutat, ott a mérés segítséget nyújthat a továbbiak során: olyan finom eltérések felismerését teszi lehetővé, amelyek megelőzhetik a szív komolyabb megbetegedését.